Последние годы родители стараются дать своим детям все возможные материальные блага, но случается, что забывают о любви и внимании.
«Правило первых трех минут» — это очень простой психологический прием, который помогает родителям установить и поддерживать доверительные отношения со своим ребенком. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях с ребенком к лучшему.
Правило заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете лучшего друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, пришли домой с работы или вернулись из командировки.
Как правило, всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом и заключается важность не упустить это время.
Есть мнение, что достаточно первых трех минут в день, чтобы выслушать ребенка, узнать, как прошел его день, чтобы сын или дочь почувствовали, что о них помнят, их любят и что они действительно важны своим родителям.
А ученые доказали, что в первые три минуты коммуникации любой человек, большой и маленький, ощущает на себе внимание. Или не ощущает.
Ребенок, при недостаточности внимания постепенно, раз за разом становится невидимкой и в итоге вырастает в достаточно неуверенную личность, не умеющую выстраивать отношения с другими из-за недоверчивости. А, неуверенность порождает определенный образ жизни, замешанный на неудачах и чрезмерной жертвенности. Уже в подростковом возрасте школьник спокойно довольствуется вторыми ролями и работает вечной жилеткой, куда плачутся сверстники. Таким образом, он получает то внимание, которое недодали ему родители.
Еще один путь «недолюбленного» ребенка — трансформация в инфантильного взрослого человека, не умеющего принимать решения самостоятельно. Он занимает позицию ведомого или становится капризным, навязчивым, эгоистичным большим ребенком, который не дает и слова в свой монолог вставить. Так он отрывается за то время, когда его никто не слушал и не слышал.
Правило «первых трех минут» работает со всеми возрастами и не имеет значения, перед вами малыш 2−3 лет или подросток.
Как обнимать и выслушивать ребенка. При встрече, обнимите, поцелуйте, погладьте по волосам. Тактильный контакт очень важен, особенно от 3 до 5 лет. Он настраивает на положительные эмоции, устанавливает доверительные отношения. Дети, которых обнимают родители, более счастливее.
После объятий спросите у ребенка, как прошел его день, что интересного произошло, что он видел, что делал. Узнайте, может быть, его что-то беспокоит или тревожит, и пока слушаете рассказ, установите крепкий зрительный контакт. Не отворачивайтесь и не прерывайтесь на соцсети в гаджетах. Смотрите в глаза, пока он говорит. Он должен видеть и чувствовать, что все ваше внимание принадлежит ему.
Взрослые любят вставлять свои реплики в диалогах, поэтому придется себя сдерживать и внимательно активно слушать, вникая во все, что он говорит, запоминая ключевые моменты. К ним, кстати, можно вернуться пару дней спустя, напомнив, о чем вы говорили. Так дети понимают, что их действительно слышат, а не просто поддакивают из вежливости. Главное, не перебивайте ребенка на полуслове, не начинайте спорить, доказывать, что он не прав.
А вот уже после трех минут можно и вопросы позадавать, и восхититься, и подсказать что-то если просят и поблагодарить за доверие и время. Даже если вы жутко устали и хотите выйти из разговора, проявите терпение и закончите беседу только после его рассказа. Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени.
Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.
Важно не количество времени, а эмоциональная близость.
Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша намного больше, чем целый день, проведенный вместе с вами, если мыслями в это время вы были в другом месте. То, что мы все время спешим и озабочены, точно не сделает наших детей счастливыми, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благосостояния.
Для родителей и детей выражение «время вместе» имеет разное значение.
Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие «время вместе» — это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.
Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как дети повзрослеют, а доверительные отношения могут остаться на всю жизнь!
Пусть правило «трех минут» вам в этом пригодится.
За основу взята статья Наталии Сиротич
«Правило первых трех минут» — это очень простой психологический прием, который помогает родителям установить и поддерживать доверительные отношения со своим ребенком. Когда родители в семье начинают выполнять это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях с ребенком к лучшему.
Правило заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете лучшего друга, которого не видели уже много, много лет. И не важно, вы вернулись из магазина, в который выбегали за хлебом, пришли домой с работы или вернулись из командировки.
Как правило, всё, чем с вами хочет поделиться ребенок, он «выдает» в первые минуты встречи, именно в этом и заключается важность не упустить это время.
Есть мнение, что достаточно первых трех минут в день, чтобы выслушать ребенка, узнать, как прошел его день, чтобы сын или дочь почувствовали, что о них помнят, их любят и что они действительно важны своим родителям.
А ученые доказали, что в первые три минуты коммуникации любой человек, большой и маленький, ощущает на себе внимание. Или не ощущает.
Ребенок, при недостаточности внимания постепенно, раз за разом становится невидимкой и в итоге вырастает в достаточно неуверенную личность, не умеющую выстраивать отношения с другими из-за недоверчивости. А, неуверенность порождает определенный образ жизни, замешанный на неудачах и чрезмерной жертвенности. Уже в подростковом возрасте школьник спокойно довольствуется вторыми ролями и работает вечной жилеткой, куда плачутся сверстники. Таким образом, он получает то внимание, которое недодали ему родители.
Еще один путь «недолюбленного» ребенка — трансформация в инфантильного взрослого человека, не умеющего принимать решения самостоятельно. Он занимает позицию ведомого или становится капризным, навязчивым, эгоистичным большим ребенком, который не дает и слова в свой монолог вставить. Так он отрывается за то время, когда его никто не слушал и не слышал.
Правило «первых трех минут» работает со всеми возрастами и не имеет значения, перед вами малыш 2−3 лет или подросток.
Как обнимать и выслушивать ребенка. При встрече, обнимите, поцелуйте, погладьте по волосам. Тактильный контакт очень важен, особенно от 3 до 5 лет. Он настраивает на положительные эмоции, устанавливает доверительные отношения. Дети, которых обнимают родители, более счастливее.
После объятий спросите у ребенка, как прошел его день, что интересного произошло, что он видел, что делал. Узнайте, может быть, его что-то беспокоит или тревожит, и пока слушаете рассказ, установите крепкий зрительный контакт. Не отворачивайтесь и не прерывайтесь на соцсети в гаджетах. Смотрите в глаза, пока он говорит. Он должен видеть и чувствовать, что все ваше внимание принадлежит ему.
Взрослые любят вставлять свои реплики в диалогах, поэтому придется себя сдерживать и внимательно активно слушать, вникая во все, что он говорит, запоминая ключевые моменты. К ним, кстати, можно вернуться пару дней спустя, напомнив, о чем вы говорили. Так дети понимают, что их действительно слышат, а не просто поддакивают из вежливости. Главное, не перебивайте ребенка на полуслове, не начинайте спорить, доказывать, что он не прав.
А вот уже после трех минут можно и вопросы позадавать, и восхититься, и подсказать что-то если просят и поблагодарить за доверие и время. Даже если вы жутко устали и хотите выйти из разговора, проявите терпение и закончите беседу только после его рассказа. Конечно, не всегда у родителей есть время на совместную игру с детьми, но в такие минуты делайте только то, что хочет ребенок. Не надо предлагать ему ваши варианты свободного времени.
Вы сразу заметите тех родителей, которые интуитивно выполняют правило «первых трех минут». Например, забирая ребенка со школы, они всегда приседают на уровень его глаз, обнимают при встрече и говорят, что по нему соскучились. В то время как другие родители просто берут ребенка за руку, говорят «пошли», разговаривая при этом по телефону.
Важно не количество времени, а эмоциональная близость.
Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша намного больше, чем целый день, проведенный вместе с вами, если мыслями в это время вы были в другом месте. То, что мы все время спешим и озабочены, точно не сделает наших детей счастливыми, даже если мы считаем, что делаем это ради них и их благосостояния.
Для родителей и детей выражение «время вместе» имеет разное значение.
Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут в магазин. А вот для детей понятие «время вместе» — это смотреть глаза-в-глаза, когда родители садятся рядом, откладывают мобильные телефоны, исключают мысли о сотнях своих проблем и совсем не отвлекаются на посторонние дела. Ребенок никогда не доверится, если чувствует, что в приоритете у родителей в момент общения есть что-то важнее, чем он.
Время скоротечно, и вы не успеете опомниться, как дети повзрослеют, а доверительные отношения могут остаться на всю жизнь!
Пусть правило «трех минут» вам в этом пригодится.
За основу взята статья Наталии Сиротич