Это формирование истинного запроса, который часто «прячется» за социальными пожеланиями и ложными хотелками. Этап длиться от 1 до 3 сессий и на этом этапе получается ясно увидеть всю свою ситуацию и ответить себе на вопрос: «Что я хочу на самом деле и главное, зачем?». Это, как включить свет в тёмной комнате, увидеть то, что по настоящему хочется получить.

Это глубокий анализ и детальный разбор всего, что мешает движению вперед, к цели запроса. Это могут быть какие-то шаблонные автоматические действия, эмоциональные реакции, убеждения и другие ограничения, из-за которых дело не двигается. Наша задача это полностью реконструировать. разобрать на части. Этот этап может длиться от 1 до 5 сессий.

Это создание новых способов действий. Этап может длиться также как предыдущий от 1 до 5 сессий. На этом этапе появляется внутреннее разрешение делать что-то по другому. Мы по сути «расшатываем» ограничивающие убеждения, обнаруженные на предыдущем этапе, которые мешают двигаться к цели и рядом с ними формируем новые, более подходящие под новые возможности.

Это проверка найденного способа на экологичность и работоспособность. Экологичность — значит Вам с ним комфортно и он не причиняет неудобств, а работоспособность говорит о том, что он работает лучше старого и помогает Вам в достижении целей. Этап длиться от 1 до 2 сессий и может содержать домашние задания.