Занятия помогают стабилизировать эмоциональный фон, получить навыки — узнавать и понимать эмоции, говорить о них и давать им выход в конструктивной форме. Появляются устойчивые модели поведения для здорового общения в семье, подрастает эмпатия, создается психологическая основу для формирования регулятивных универсальных учебных действий.

Занятия подходят детям в возрасте 4 — 10 лет, у которых наблюдаются повышенный эмоциональный фон, неконтролируемые эмоциональные проявления, такие как вспышки гнева, истерики, обиды, подавленность, грусть, плаксивость, тревожность, а также неумение выражать свои эмоции и говорить о них, когда необходимо.

Это 12 — 18 последовательных очных занятий в форме мини-тренингов по 35 — 50 минут, которые проводятся 1 раз в неделю и разделены на три этапа: знакомство с эмоциями, психотерапевтические истории, способы выражения эмоций. На каждом этапе применяются различные материалы, понятные детям картинки-символы, которые помогают наглядно рассказать о каждой эмоции, актуализировать ситуацию их возникновения и закрепить знания в психологических играх с карточками и кубиками.

Происходит знакомство с основными эмоциями, проявляется умение ребенка определять эти эмоции у себя в разных ситуациях. Мы рисуем, придумываем образы, наделяем их разными эмоциональными качествами и учимся с ними дружить.

Происходит взаимосвязь изученных и узнаваемых эмоций с жизненными историями ребенка и его эмоциональными переживаниями, поиск индивидуальных способов, как совладать со своими эмоциями в разных ситуациях.

Происходит анализ эмоционального поведения, выражение своих эмоций в понятной для окружающих форме, появляется умение говорить и обсуждать свои эмоциональные состояния, проявляется и укрепляется эмпатия.