Что такое контракт с психологом?

1. Контракт — это правила нашей совместной работы, необходимые для урегулирования наших отношений.
2. Контракт заключается в устной форме и не является официальным документом, который несет юридическую или иную правовую ответственность. Он выполняет роль памятки для Вас.
3. Для заключения контракта Вам достаточно его прочитать и обсудить со мной, если возникнут вопросы.

Зачем нужен контракт с психологом?

1. Контракт помогает урегулировать возникающие вопросы, создать безопасную атмосферу для работы и установить границы между нами, а также границы в нашей совместной работе.
2. Контракт может помочь Вам преодолеть сопротивление в процессе психотерапевтической работы над теми вопросами, с которыми вы обратились.

Наша психика так устроена, что при одновременном желании чего-либо в ней присутствует и сопротивление этому. То есть человек хочет изменений и боится их, бессознательно препятствует им.

Когда клиент приближается к возможности изменения и решению своей проблемы, он начинает переживать бессознательный страх, который порождает сопротивление наступающим изменениям и стремление к тому, чтобы работу прервать или переключить внимание на другую тему, менее чувствительную. Есть клиенты, которые привыкли разрывать отношения при малейшей тревоге, когда важно осознать свое поведение и изменить его.

В такие моменты клиент может начать опаздывать, забывать о встрече, неожиданно заболеть, начать злиться на психолога, считать, что совместная работа бесполезна и не принесет ожидаемых результатов. Если остановиться в этот момент, проблема не только остается с клиентом, но и может усилиться.

Принципы работы:

Конфиденциальность. Всё, что происходит во время сессии, является строго конфиденциальным.

1. Я не разглашаю информацию о том, что происходит на сессиях третьим лицам. Исключение составляют получение мной профессиональных супервизий и интервизий, на которых я обсуждаю клиентские случаи с другими психологами для поиска лучших способов в работе с Вами. В этих случаях, я всегда сначала получаю Ваше согласие и исключаю упоминание любых личных данных, по которым Вас можно идентифицировать.
2. Вы имеете право также никому не сообщать, что посещаете психолога. Однако, я рекомендую Вам, чтобы из близких людей все же знал о том, что Вы посещаете психолога и имел данные обо мне на случай экстренной необходимости.
3. Вы также должны соблюдать конфиденциальность и не разглашать третьим лицам ту часть информации, которая является личной для меня.
4. Если моей жизни или здоровью каким-либо образом появляется прямая угроза в ходе нашей работы с Вашей стороны или со стороны Ваших знакомых, я могу не соблюдать конфиденциальность, и обратиться в полицию.

Советы и наставления. Я стараюсь не давать прямых советов и рекомендаций.

1. Если в рамках нашей работы, на первой диагностической встрече это еще возможно, то в процессе длительной работы советы скорее вредят, чем помогают. Давая совет, я бы выступал экспертом в Вашей жизни, а это не так.
2. Одна из предпосылок, на которой я строю свою работу такова, что экспертом в Вашей собственной жизни выступаете только Вы. Я могу видеть ситуацию со стороны, и обратить Ваше внимание на тот или иной её аспект, но, что этот аспект значит в Вашей жизни — решать только Вам. Я не принимаю решения за Вас.
3. Способность Вам самому принимать решения в своей жизни, делать свободный выбор — это одна из главных целей в нашей работы.

Пересечение контекстов. Любые человеческие отношения имеют контекст и границы.

1. Взаимодействие между Вами и мной осуществляется только в рамках контракта. Наши отношения могут быть очень близкими и доверительными, но за пределы психотерапевтической работы эти отношения не выходят.
2. Любые пересечения отношений, такие как совместное времяпровождение, дела, личные отношения невозможны, потому что они сильно влияют на результаты нашей работы.
3. Именно поэтому я не работаю со своими родственниками и друзьями, и не принимаю от клиента никакие подарки или иные материальные блага кроме оплаты за работу.

Как проходят сессии?

1. Сессии происходят один раз в неделю. Продолжительность одной сессии 60−75 мин. Сессия может занимать меньше времени, если Вы посчитаете этого достаточным.
2. Количество сессий будет зависеть от динамики Ваших изменений в процессе нашей работы, но в любом случае об их количестве мы договариваемся заранее.
3. Время и день каждой следующей сессии определяется совместно на текущей сессии. По обоюдной договоренности, мы можем определить день и время, которые до конца нашей работы будут закреплены за Вами.
4. Время и день сессий можно изменить, если в этом возникла необходимость у Вас и есть возможность у меня. Сделать это можно не позднее, чем за 24 часа до начала очередной сессии.
5. В экстренных случаях, я готов Вас принять вне графика, если у меня будет такая возможность.
6. Сессия может проводиться онлайн или очно. Онлайн сессия проводится в Skype. Ссылку для подключения я присылаю за 10 мин до начала сессии. От Вас требуется компьютер с устойчивым интернет соединением и видеосвязью. Очная сессия проводится в Москве в кабинете по адресу, который я сообщаю перед началом нашей работы.
7. Я не предоставляю клиенту справок, выписок о проводимой психотерапевтической работе в судебные и иные инстанции.
8. Во время сессии нам крайне важно обеспечить условия для эффективной работы и не отвлекаться на другие дела и телефонные разговоры.

Как оплачиваются сессии?

1. Оплата производится сразу после нашей встречи наличным или безналичным расчетом. Я являюсь самозанятым и плачу налоги, поэтому после сессии, для подтверждения оплаты, я отправлю Вам в электронном виде чек за услугу.
2. Отменить ближайшую встречу без оплаты можно не позднее, чем за 24 часа до назначенного времени.
3. Если Вы пропускаете запланированную сессию и предупреждаете меня менее, чем за 24 часа, то Вы оплачиваете полную стоимость сессии.
4. Следующая сессия не проводится, если не оплачена предыдущая.
5. Если по каким-либо причинам сессию пропускаю я, не предупреждаю Вас более, чем за 24 часа, то следующая сессия для Вас проводится без оплаты.
6. Если по каким-либо причинам с Вашей стороны, сессия задерживается, то она сокращается на это время.
7. Если по каким-либо причинам я задерживаю сессию, то она может быть продлена на это время, в случае, если Вам удобно или перенесена по Вашему желанию на другое удобное нам время с 50% оплатой.
8. Размер оплаты является постоянной на всё время нашей работы в течение одного календарного года. В случае длительно работы, стоимость сессии может меняться, не чаще, чем раз в год.

Что нежелательно в нашей работе?

1. Нежелательно работать с двумя и более психологами одновременно. Это может создавать больше неопределенности в тех ситуациях, с которыми Вы работаете. Если Вы в данный момент работаете с одним психологом и желаете обратиться к другому специалисту, то желательно сначала завершить одни психотерапевтические отношения, а затем начинать другие. Исключением являются ситуации совмещения индивидуальной работы с групповой или семейной терапией, а также с обучением.
2. На сессию категорически не рекомендуется приходить в состоянии алкогольного опьянения, похмелья или под влиянием веществ, изменяющих сознание, например, сильных успокоительных, если они не прописаны Вам лечащим врачом для постоянного приёма. Об этом необходимо предупредить перед началом работы.
3. В процессе нашей работы Вы можете испытывать разные сильные переживания и есть риск принятия эмоциональных решений. Для того, чтобы оградить себя от преждевременных и ошибочных действий, необходимо не только это знать, но и воздерживаться от спонтанного принятия жизненно важных решений и открыто обсуждать это в процессе нашей работы.

Как завершается наша работа?

1. Вы можете завершить или взять паузу в нашей работе в любое удобное для Вас время.
2. Если Вы хотите досрочно завершить работу, я прошу обсудить это со мной минимум за одну встречу до завершения. Спонтанные решения о завершении редко бывают верными и часто свидетельствует о механизмах психологической защиты, а это значит, что Вы стоите на пороге важного изменения в Вашей жизни.
3. Я никогда не буду настаивать на продолжении наших встреч против Вашей воли, т.к. придерживаюсь принципа взаимного уважения.
4. Завершающая сессию важно заранее планировать. На ней мы подводим итоги работы, завершаем незавершенные темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути. Даже если Вы собираетесь вернуться к работе со мной через какое-то время, завершающая встреча обязательна.
5. Несоблюдение контракта с Вашей стороны дает мне право отказаться от проведения дальнейших сессий и работы в целом.

Цель отношений с психологом — это облегчение и избавление от психологических затруднений, с которыми вы столкнулись и с которыми обратились ко мне.

В документах о моем профессиональном образовании указана квалификация «Психолог», а это значит, что я не выписываю никакие медикаменты, но при необходимости могу порекомендовать Вам обратиться за медикаментозной помощью к психотерапевту или психиатру.

Методы, в которых я работаю — это Позитивная психотерапия, Решение фокусированная терапия и Коучинг, которые подразумевают диалог между клиентом и психологом, психологические упражнения, а также домашние задания для самостоятельной работы.

В ходе нашей работы Вы неизбежно будете сталкиваться с разными вопросами, мыслями, чувствами, ощущениями и идеями. В связи с этим, прошу Вас быть полностью открытым со мной и говорить о своих переживаниях и состояниях, которые происходят с Вами в процессе нашей работы. Это будет способствовать эффективности нашей работы.

Благодарю за то, что ознакомились с контрактом!